A saúde mental e a carreira é um tema cada vez mais importante no ambiente de trabalho.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os problemas de saúde mental relacionados ao trabalho são responsáveis por grande parte das incapacidades ocupacionais em todo o mundo.
Os colaboradores saudáveis são indispensáveis para o bom funcionamento de uma empresa.
Portanto, é essencial que as lideranças cuidem da saúde mental dos seus colaboradores.
Neste post, listamos cinco ações que as lideranças podem tomar para cuidar da saúde mental dos colaboradores.
Acompanhe!
Saúde mental no ambiente de trabalho
Nunca se falou tanto em saúde mental como nos últimos anos.
A saúde mental é um conjunto de condições que afetam a maneira como uma pessoa se sente, pensa e age.
É importante ter em mente que a saúde mental não é apenas a ausência de problemas mentais, mas também o bem-estar psicológico.
A pandemia do coronavírus trouxe muitos desafios para as pessoas, inclusive no ambiente de trabalho.
Com o aumento do home office e das videochamadas, muitas pessoas têm relatado problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e insônia.
Os problemas de saúde mental no ambiente de trabalho podem ter consequências graves, como baixa produtividade, aumento do absenteísmo e até mesmo acidentes de trabalho.
Por isso, é importante que as lideranças estejam atentas aos sinais de problemas de saúde mental dos colaboradores e saibam como lidar com esses problemas.
Principais problemas de saúde relatado no ambiente de trabalho
Os problemas de saúde mental mais comuns no ambiente de trabalho são:
– Ansiedade;
– Estresse;
– Depressão;
– Insônia;
– Síndrome do pânico.
Como os sintomas geralmente não são físicos, muitas pessoas não percebem que estão doentes e, consequentemente, não procuram ajuda.
Por isso, é importante que as empresas e lideranças estejam atentas aos sinais de problemas de saúde mental nos colaboradores.
Pois é importante lembrar que os problemas de saúde mental são doenças reais e podem ter consequências graves se não forem tratadas adequadamente.
Como as lideranças podem cuidar da saúde mental
Conheça agora algumas das principais ações que as lideranças podem tomar para cuidar da saúde mental dos colaboradores:
#1 Ações de conscientização
A primeira ação que as lideranças podem tomar para cuidar da saúde mental dos colaboradores é realizar ações de conscientização.
A conscientização é importante para que as pessoas saibam o que é saúde mental, quais são os principais problemas de saúde mental e como tratá-los.
As ações de conscientização podem ser realizadas através de palestras, treinamentos e campanhas na empresa.
Além disso, é importante que as lideranças estejam disponíveis para conversar com os colaboradores sobre esse assunto e orientá-los sobre como cuidar da saúde mental.
Uma das principais ações de conscientização que as lideranças podem tomar é a realização de um diagnóstico de saúde mental na empresa.
O diagnóstico é importante para identificar os problemas de saúde mental dos colaboradores e, consequentemente, elaborar um plano de ação para tratar esses problemas.
O diagnóstico pode ser realizado através de questionários, entrevistas e grupos focais.
Além do diagnóstico, as lideranças também podem fazer a avaliação periódica da saúde mental dos colaboradores.
Isso para identificar precocemente os problemas de saúde mental e tratá-los adequadamente.
Claro que todas as ações devem ser realizadas com a ajuda de psicólogos especializados nesse tipo de questão.
#2 Acompanhe o engajamento dos colabores
A saúde mental dos colaboradores está diretamente ligada ao seu engajamento no trabalho.
Por isso, é importante que as lideranças acompanhem o engajamento dos colaboradores e identifiquem os sinais de problemas de saúde mental.
Os sinais de problemas de saúde mental podem ser:
– Baixa produtividade;
– Aumento do absenteísmo;
– Acidentes de trabalho;
– Alterações no comportamento;
– Alterações no humor.
Além de acompanhar o engajamento dos colaboradores, as lideranças também devem identificar os fatores internos que podem estar afetando a saúde mental dos colaboradores.
Alguns fatores internos que podem afetar a saúde mental dos colaboradores são:
– Estresse no ambiente de trabalho;
– Falta de reconhecimento pelo trabalho realizado;
– Baixa remuneração;
– Condições de trabalho insalubres;
– Jornada de trabalho exaustiva.
#3 Treine a alta gestão
Uma das principais ações que devem ser tomadas é o treinamento da alta gestão.
Para que esses líderes saibam identificar os sinais de problemas de saúde mental dos colaboradores e saibam como lidar com esses problemas.
O treinamento da alta gestão deve ser feito por profissionais especializados em saúde mental e deve abordar os seguintes temas:
– Identificação de sinais de problemas de saúde mental;
– Como lidar com os problemas de saúde mental dos colaboradores;
– Quais são as principais causas de problemas de saúde mental no ambiente de trabalho;
– Como prevenir os problemas de saúde mental no ambiente de trabalho.
Após o treinamento, a alta gestão deve fazer um plano de ação para implementar as mudanças necessárias no ambiente de trabalho.
Para melhorar a saúde mental dos colaboradores.
A gestão precisa de constante atualização de estudos.
Assim, é válido oferecer também ajuda de custo para que as lideranças consigam fazer um business school e se alinhar com a demanda do mercado.
#4 Identifique problemas e sugira soluções
Outra ação importante é identificar os problemas de saúde mental nos colaboradores e sugerir soluções para esses problemas.
Para identificar os problemas de saúde mental nos colaboradores, as lideranças podem:
– Promover pesquisas de clima organizacional;
– Conversar com os colaboradores;
– Analisar o absenteísmo e as condições de trabalho.
Após identificar os problemas, as lideranças devem buscar soluções para os problemas identificados.
Algumas soluções que podem ser sugeridas são:
– Melhorias nas condições de trabalho;
– Aumento da remuneração;
– Promoção de campanhas de saúde mental;
– Oferta de cursos e treinamentos sobre saúde mental.
Caso o problema seja mais grave e preocupante, auxilie esse colaborador com ajuda especializada e ofereça consultas com psicólogo online.
#5 Equilíbrio da vida pessoal e profissional
Por fim, é importante que as lideranças incentivem os colaboradores a buscarem o equilíbrio da vida pessoal e profissional.
O primeiro passo é identificar os fatores que estão causando algum desequilíbrio.
Alguns fatores que podem causar o desequilíbrio da vida pessoal e profissional são:
– Jornada de trabalho exaustiva;
– Falta de tempo para a família e amigos;
– Falta de lazer;
– Estresse no ambiente de trabalho.
Após identificar os fatores que estão causando o desequilíbrio, as lideranças devem buscar soluções para esses problemas.
Algumas soluções que podem ser sugeridas são:
– Flexibilização da jornada de trabalho;
– Aumento do tempo de descanso;
– Promoção de atividades de lazer;
– Redução do estresse no ambiente de trabalho.
Com isso, é possível criar um ambiente de trabalho saudável e equilibrado, que contribui para a saúde mental dos colaboradores.
Para finalizar, saiba que é fundamental que as lideranças estejam atentas à saúde mental dos colaboradores.
E busquem sempre o bem-estar desses funcionários com ações e feedbacks construtivos.
A saúde mental é um fator importante para o sucesso da empresa, pois um ambiente de trabalho saudável e equilibrado contribui para a produtividade dos colaboradores.
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Autora: Paula Moraes – Redatora Freelancer
Opinião RH 