4 atitudes que você NÃO deve ter dentro do ambiente profissional

carreirasVeja o que você não pode fazer para construir uma carreira que preze pelo seu bem-estar

Ao adentrar no mercado de trabalho, alguns profissionais adquirem hábitos que podem ser muito prejudiciais para a rotina, achando que são normais. Entretanto, para manter a motivação e o bem-estar, é essencial identifica-los e tentar revertê-los. A seguir, confira 4 atitudes que você não pode ter para ter uma carreira saudável:

1 – Manter-se conectado fora do escritório
Quando você não estiver dentro do seu local de trabalho, não olhe e-mails nem resolva problemas relacionados ao seu emprego. É importante que você deixe para realizar todas essas atividades ao longo do expediente para não levar tarefas a mais para casa.

2 – Realizar atividades durante o final de semana
Trabalhar durante o final de semana para tirar o atraso de atividades que deveriam ter sido realizadas antes não é um hábito saudável. É importante que você foque em descansar e recuperar as energias para a semana seguinte.

3 – Ultrapassar seus limites
É importante que você não ultrapasse seus limites. Entenda a importância do seu trabalho e o execute da melhor forma que puder, sem colocar sua saúde em risco. Não tente assumir mais responsabilidades do que você consegue dar conta, porque pode ser extremamente prejudicial para você, tanto aumentando o estresse como denegrindo sua imagem profissional.

4 – Aumentar o tempo do expediente
Cumprir todas as obrigações do dia é uma tarefa imprescindível, mas também é importante que você respeite o seu horário de trabalho. Trabalhar mais tempo do que o previsto no seu contrato pode aumentar seus níveis de estresse, além de poder causar certo desânimo.
 

Fonte: Universia Brasil

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