“Disciplena” – Um treinamento de sucesso e inovador da ACORDE COACHING

acorde12356A equipe da Acorde Coaching que vem realizando com grande êxito e resultados  o treinamento “Disciplena” em Atibaia e Região, redigiu essa mensagem abaixo para os leitores do Opinião RH:

Nós, da ACORDE Coaching, acreditamos que apenas dietas e exercícios não são suficientes para que as pessoas promovam as mudanças necessárias para emagrecer e ter uma vida saudável.

Por isso o DisciPlena – nosso treinamento exclusivo para mulheres – agora conta com o módulo Mente Magra, que visa trabalhar a motivação, a autoeficácia, os objetivos específicos e o comprometimento para desenvolvermos, juntas, um poderoso processo de transformação, colaborando para que cada vez mais mulheres conquistem mais saúde, disposição, energia e bem-estar.

Em muitos países, inclusive no Brasil, a obesidade e o sobrepeso vêm aumentando consideravelmente.
De acordo com estudo divulgado pela revista Lancet, “Mais de meio milhão de pessoas, ou quase 10% da população adulta mundial, são obesas”. No Brasil, uma pesquisa realizada pelo IBGE revelou que o número de pessoas obesas e com sobrepeso aumentou em todas as regiões, faixas etárias e faixas de renda.
Outro fator importante é que estamos nos exercitando menos. Uma pesquisa realizada em 2008 mostrou que apenas 10,2% da população com 14 anos ou mais, praticam atividades físicas regularmente. Engordar prejudica a saúde física e psicológica.

Estudos concluíram que pessoas obesas ou com sobrepeso, apresentam estado de saude fragilizada e diminuição do bom humor. Os mesmos sugerem que este é um fator debilitante para a saúde e o bom funcionamento psicossocial.

No nível psicológico, a alteração da imagem corporal pode provocar: desvalorização da autoimagem e do autoconceito, o que reduz o nível da autoestima. Esta desvalorização pode acionar sintomas depressivo e ansiosos, diminuição do bem-estar emocional, aumento da sensação de inadequação social e degradação da habilidade de se relacionar.

Para que os resultados sejam eficazes e duradouros, abordaremos os 7 aspectos fundamentais para o emagrecimento a nível comportamental.
Falaremos de limitações e padrões limitantes de pensamento que impedem o sucesso dos processos de emagrecimento, de planejamento e organização – que são fundamentais para o sucesso nesta área.
Falaremos também sobre os meios de aumentar a autoeficácia otimizando os resultados, encontraremos a real importância que é para você atingir a sua meta, sobre como manter a motivação e controle emocional, entre outros temas relevantes para quem passa por esse processo desafiador, mas que pode ser muito mais agradável do que parece.

Próximas turmas: dias 07 e 14 de maio (6 horas de treinamento divididas em 2 dias).
Horário: das 19h às 22h.

Contato

Endereço: Rua Adolfo André, 1515, Sala 03, Centro – Atibaia – SP / CEP 12940-280.

E-mail: contato@acordecoaching.com.br

Fones: (11) 9 7616 0046 / (11) 9 9688 2930

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